はまあやブログ 

30代女の七転八起の記録。

ぷちダイエットしました!外食多めな私が1ヶ月で3kg痩せた方法。

夏はもう目の前だというのに、年明けから比べて3kg増加していました。あれ?太った?と面と向かって言われたし、このままではヤバイと危機を感じ、ぷちダイエットを思い立ちました!

彼氏がいないことを劣等感に感じているのなら、解決したいと行動した時点で半分解決してるのさ。

「彼氏がいない」ことを「恥ずかしいこと」だと思っていました。自分に自信がないばっかりに、何かで埋めようとしたり、誰かより優位性を感じていないと不安だったんですよね。存在価値がないみたいで。

なんとなく自信がないのは過去のトラウマなの?原因を究明せよ!!

知人から教えてもらった「メンタルブロック」の解除の方法がなるほど~!と思ったので、シェアしたいと思いました。私はいつからか自己否定が激しい人間になり、いろんな人から「なんでそんなに自信ないの?」と聞かれるので、そこら辺を探る旅に出ようと思…

身体が硬い私でも楽しめたヨガの魅力!!運動オンチな人にもおすすめしたいその理由とは?

30代になると、食べる量は変わらなくても体重は増加の一方だし、重力に負けてスタイルも崩れてきそう。衰えていく身体が嫌で(笑)1年ほど前から「ヨガ」を始めました。

【おすすめエッセイ漫画】恋愛依存から抜け出せない女性たちに捧ぐ。コンプレックスに気づいていますか?

こんな人にぜひ読んで欲しい1冊です。 ・男性または恋愛依存の人 ・セフレ体質の人 ・夢があるけど自信がない人